Bild: Wiki. San Blas öarna ligger strax väster om El Porvenir.

Kustlandet sträcker sig längs både Stillahavskusten och Karibien. Här finns flera resmål som lockar folk från hela världen. Bocas del Toro och öriket San Blas är de mest kända på den karibiska sidan.
På Stillahavskusten finns en rad sköna platser som lockar allt fler. Att resa denna kuststräckan är perfekt för den som önskar vacker tropisk natur, underbara stränder och ett lugn.

Vattenvägen Panamakanalen som förbinder Atlanten och Stilla havet spelar en avgörande roll för global sjöfart och handel. Huvudstaden Panama City ligger vid Stilla havets inlopp till Panamakanalen. Här finns en modern del och äldre koloniala områden samt närhet till nya intressanta öar.

"Panama är en fantastisk destination i sig;
det är hem för orörda regnskogar med en underbar mångfald av djurliv
och är hem för många endemiska arter som bara finns här."

- Trailfinderrs

Bocas del Toro. Bild:Budgetres

Bästa resan

Panama kan lätt upptäckas på egen hand

• Stor mångfald av upplevelser, som stad, strand, berg, världsarvsplatser och unika nationalparker.
• Bra transporter med bekväma motorvägs bussar. Rutter och tidtabeller här.
• Rikt utbud av mängder med utomhusaktiviteter likt de i Costa Rica.

•  Många reser i området främst till Costa Rica och Colombia. Men det är ofta innan de prövat Panama.

•  En av de säkraste platserna i Centralamerika. Darien provinsen mot Colombia är farligt område.
•  Panama håller på att bli ett av de bästa resmålen i Centralamerika. 

"Att backpacka i Panama var en av höjdpunkterna
under mitt centralamerikanska äventyr.
Jag blev helt enkelt förälskad i människorna och deras livsstil."

- Ralph Cope, före detta chef inom hotell- och restaurangbranschen. 
> Här är hans omfattande guide för att resa runt i landet på egen hand.

Res- och Budgettips 

Karibiska sidan

Bildspel: Bocas Town på Isla Colón. 

Bocas del Toro

Unik "Caribbean overwater"-stil

Vid sidan av San Blas öarna är Bocas del Toro det mest kända ö-området i Panama som lockar resenärer från hela världen, inte minst ungdomar som backpackare.
Bocas Town och Old Bank är unika platser med "Caribbean overwater"-stil med färgglada trähus och boenden och restauranger på pålar i vattnet. 
Bocas Town är navet. Hit kommer bilfärjan med förnödenheter med stora lastbilar. Stan har en längre central gata längst vattnet och ett torg. Hit tar sig många långseglare och ankrar utanför. Det finns en marina på Caranero.

TÄNK PÅ
Bankomater kan bli ansträngda. Speciellt på helger. Ta ut på vardag fm, då det verkar bli påfyllt.
Watertaxi mellan öarna är snabba, betalas med kontanter och har pris varianter (förhandla).
Party. Bocas klassas ofta som ett party ställe för massor av ungdomar från hela världen. Det är mest på vissa vandrarhem (t.ex. Agua på ön Carenero. 1 USD med watertaxi) och mer tryck på högsäsong.
Det finns knark, som man bör undvika och inte gynna handeln med.
Mer avslappnat är det på lilla Old Bank på ön Bastimentos, på ön Carenaro eller på något av många undangömda logier.
Bad: Det är långt till de fina stränderna med cykel eller lokalbuss från Bocas Town. Du badar bäst från terrassen där du bor
Livsmedelsaffärer: Många och stora. Drivs oftast av asiater. Prisskillnader. Mycket öl, vin, chips...
Expats från USA. Utlandsboende stannar länge och köper även upp hus, restauranger etc.
Väder: Räkna med tropiskt regn ibland i paradiset. Lägg på lite tid, så inte resan hit regnar bort.

Bildspel: Arkipelagens huvudsakliga öar. Vägg annonsering med priser i USD. Delfin spaning. 
Nationalparks ön Cayo Zapatilla. Trevlig att gå runt längst vattnet. Karibiskt vatten på Zapatilla. 

Utflykter/Aktiviteter

Den kanske mest populära turen är heldagars utflykten med båt för snorkling, delfin skådning, sjöstjärnekoll, ett stopp på naturön (entré 2 USD) och lunch m.m.
Men det finns hur mycket som helst. Många hyr cykel, vespa eller tar lokalbussen till vackra stränder eller
åker ut och seglar. Du kan göra många vandringar.
På kvällarna är det levande musik någonstans och en del vandrarhem har egna aktiviteter.

Promo

Organiserade turer i Bocas del Toro och Panama

Se alla aktiviteter, utflykter och ungefärliga priser

Här får du veta mer vad som finns att göra eller boka ditt äventyr

Bildspel: Hotel Olas (se mer här). Rapport från Budgetres på övre terrassen på Olas.
Hotel Bocas Town i centrum. Mindre hostal med fin trädgård.
Hotel Vista del Mar med två terrasser och frukost på lugna sidan av stan.Veckans program på Agua Lounge. 

Logi

Bo vid vattnet

Den här typen av boende, som Hotel Olas på bilden ovan, är vanliga här. Vandrarhem byggd på pålar, med rum för flera eller dubbelrum. Tillgång till kök. Fixar utflykter prisvärt. Ibland musik. Bad direkt från nedre terrassen.
Tänk på vad du vill med ditt boende. Reser du ensam eller vill träffa folk, passar vandrarhem utmärkt.
Vill du inte ha ett partyställe kolla innan på sökning och omdömen. Vill du ha lugnare - se mer ovan.

Det kan löna sig att välja inklusive frukost om du helst önskar continental sådan. 
Tillgång till delat kök innebär även att du har tillgång till en vattenkokare för eget te/kaffe, när du vill.
Ibland finns det ett bra system för plats i kylskåpet för kall öl m.m.

Om det är fullbokat. Boka ett rum i taget. Det kan vara stor omsättning och rum frigörs. Kolla på de andra öarna. Att variera boendet, ger ofta fler upplevelser.

> Sök, jämför och boka bäst på Budgetres.se/Logi

Bildspel: Litet populärt ställe som öppnar senare. Falafel m.m. på lågprishaket öppet på helgerna.
Chitre, ett "soda-ställe" som är ett fynd. Lägsta pris på frukost och grillad kyckling.
Happy Hour med tacos + drink. En av många restauranger på vattnet med kvällspublik.
Hummer med smörstekt potatis.

Mat på Bocas

För alla smaker och behov

Maten liknar den i Costa Rica. På öarna finns bra tillgång till skaldjur (hummer när det är säsong) och fisk.

Det finns ett vanligt prisvärt Soda-matställe mitt i stan, som har buffé och separat meny. Det är enklare, men du kan välja en plats på terrassen vid havet, ta med din egen öl eller vin (du får glas, is). 
Detta är ett fynd om du inte behöver design att betala mer för. Sitter du här på kvällen och äter hummer, så
är det kvällsstämningen ut mot havet som är bästa naturliga design.

Överlag en blandning från mer lyxiga matställen till små mysiga småställen och väldigt enkla varianter (kolla matställena vid torget hur färska fisk och skaldjur är...)

De flesta ställena har Happy Hour för drinkar och tiderna varierar.

Det är en fröjd att gå runt och välja matställe för dagens huvudmål.
De stora livsmedelsaffärerna för mer och drycker och fruktaffärerna för tropiska smaker.

Bildspel: Watertaxi med plats för många. Flytväst är ett måste. Panama tull för stämpel i passet.
Enkel Costa Rica tull rakt in från gatan, med stämpel i pass och betalning. 
Delad shuttle går bra även med små barn. Bagaget på taket. Transporter från Bocas till alla kända
resmål i Costa Rica. Foton: Budgetres.

Ta dig till Bocas del Toro från Costa Rica

Två alternativ från Cahuita eller Puerto Viejo

I båda fallen in-och utstämpling med avgifter vid gränsen och ev. visa upp biljett för återresa/vidare flyg.

1. Budget: Med lokal buss till gränsen Sixoala/Guabito. Tull. Gå över bron. Tull.
    Ny buss/taxi till Almirante och taxibåt ca 30 min. till Isla Colón.
    Vänta på transportbyten. Fixa allt själv. Inte svårt.
    (Det finns en långsam bilfärja som går mer sällan och som kostar mindre)
2. Enkelt/Bekvämt: Med delad shuttle dörr till dörr. Hela vägen fram till Bocas watertaxi station.
    Hjälp hela vägen. Sparar mycket tid. Totalt ca 100 kronor mer.
    TR-biljett ger rabatt. Det går bra med "öppen biljett" och ringa dagen före för plats.

Ta dig till Bocas från andra delar av Panama

Panama City. Med buss eller litet lokalflyg från Isla Colon.
Det kan vara värt att jämföra tid och pris för dessa båda färdsätt. Det tar en hel dag med flera byten med buss denna sträcka.
Boquete. Mitt i norra delen av landet i Chiriquí-provinsen. Buss via David ca 5 tim. eller delad shuttle.
Bra val för omväxling och fortsättning på Stillahavssidan.
Halvvägs ligger det legendariska vandrarhemmet Lost and Found inne i djungeln.  > Se video

San Blas

En autonom region med 365 öar på Panamas karibiska kust

" Det är den absolut vackraste platsen jag någonsin sett i mitt liv.
Jag skojar inte. Det ser overkligt ut." 

Ett orört paradis, där all typ av exploatering av regionens naturresurser och alla utländska investeringar är förbjudna. 
Åk inte hit om du inte kan leva utan internet, sova utan luftkonditionering eller måste ha varma duschar.

https://despachadas.com/san-blas-caribe-panama/ 

Ta dig hit: 
1. Från Panama City. 10 km. Plus båt/segling. Bekvämast genom arrangör.
2. Från Colombia med turistbåtar/segling är populärt, men kolla kvalitén.
3. Det går att flyga hit, men känslan går bort. Undvik.

Stilla Havssidan

Från norr till söder

Hela kusten från Costa Rica till Panama City (som ligger nästan mitt i landet) finns ett flertal fantastiska platser, flera borta från de vanliga turistmålen.
En del har blivit populära av surfare, backpackers och naturälskare. Ännu har inte de stora turistströmmarna hittat hit. Det är både lugnare och med lägre priser än i Costa Rica. 
Denna kust är torrare med mindre regn.

Söder om Panama City ligger djungelområden skall du inte besöka. I Darien finns inga vägar mot gränsen till Colombia. Detta är ett av världens farligaste områden.
Man tar sig vidare till Colombia med flyg eller med båt via San Blas.

Ta dig hit från Costa Rica

MER OM PANAMA