Håll dig frisk
Tropiska sjukdomar
Se upp för Nilefebermyggan
Tropiska sjukdomar är en grupp infektionssjukdomar som orsakas
av parasiter, myggor, maskar, bakterier eller virus.
Global uppvärmning gör att att en del tropiska sjukdomar har fått fäste i Europa
och kommer närmare oss i Sverige.
Sporadiska fall i Frankrike, Spanien, Italien, Madeira och Kroatien.
År 2023 registrerades totalt 105 fall. Ökar.
Den asiatiska tigermyggan som kan bära på dengue virus, zikavirus och chikungunyavirus, har till exempel nu hunnit etablerat sig i 13 europeiska länder.
Även nilfebersmyggan,som orsakar West Nile-feber sprider sig snabbt i Europa.
Badsårsfeber ökar liksom fästingburna sjukdomar med parasiten Babesia och tajgafästingen, flyttfågelfästingen som sprider Krim-Kongo blödarfeber...
> Läs om detta i en artikel i forskning.se från Lunds Universitet – om faror och vår beredskap.
2025 kom de första myggorna till Island. Man hittade en hane och en hona.
Dengue feber
Dengue har spridit sig över stora delar av Sydamerika under det senaste året och Brasilien överträffade sin värsta prognos för denguefall i år. Klimatförändringar med det ökade varma klimatet gör att myggor som överför sjukdomen ökar.
Skydda dig:
Använd myggspray med DEET, Picaridin eller IR3535, täckande kläder, myggnät på natten och stängda fönster.
Myggorna som sprider dengue är aktiva under dagen, till skillnad från andra myggor som är mest aktiva vid skymning/kväll.
Ett vaccin, QDenga, är godkänt i vissa länder. Rekommenderas dock endast för åldersgruppen 6 till 16 år.
Var observant:
Ungefär hälften av världens befolkning löper risk att drabbas av dengue med uppskattningsvis
100–400 miljoner infektioner varje år.
Det är långt ifrån alla mygg som bär på dengue viruset. Symptomen uppstår efter 3-10 dagar, i form av hög feber, utslag, huvudvärk samt led- och muskelsmärtor som vid en svår influensa. Kontakta läkare då.
Det finns ingen specifik behandling för dengue.
Om du drabbas: Drick mycket vätska, använd acetaminophen (paracetamol) för smärta, undvik icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, som ibuprofen och aspirin.
> WHO: Dengue och svår dengue
Se upp med vattenkokaren
Om du reser med lätt bagage och inte har med dig en egen vattenkokare, vill du säkert ha en på ditt boende.
Men...
föremål som vidrörs ofta, som telefoner, fjärrkontroller och prydnadskuddar är de som är mest ohygieniska.
Toaletten rengörs oftare och mer noga.
Vattenkokare kan ha många olika sorts smuts. Den används ibland till allt annat än att göra te eller kaffe. Här lagas mat eller, i värsta fall, tvättas underkläder.
Kolla vattenkokaren och koka alltid ur den ordentligt innan du använder den till varma drycker. Ser den sunkig ut, be att få byta den. Riskera inte i onödan att bli sjuk under resan.
Hur man bäst tar hand om sitt hjärta
"Hjärtinfarkt är egentligen ingenting som skulle behöva förekomma."
- Annika Rosengren, en av världens mest framstående hjärtforskare
Hjärtinfarkt den vanligaste enskilda dödsorsaken i Sverige.
Annika Rosengren, professorn i medicin vid Göteborgs universitet, menar att mycket pekar på att förändringar i livsstil är en avgörande orsak, i en intervju i GP i nov. 2025.
Hennes forskning visar att sju av tio fall av hjärt-kärlsjukdom kan förklaras av riskfaktorer som går
att förebygga – till exempel genom val av kost.
Man bör undvika att äta för mycket och röra sig för lite. Den ökande fetman är mest oroande - en stor orsak till hjärt-kärlsjukdomar
■ Välj så ursprungliga råvaror som möjligt och att undvika ultraprocessad mat, som snabbmat.
■ Skippa massproducerat bröd som tillverkats via kemiska processer. Välj bröd som fått jäsa länge.
■ Undvik nikotinprodukter.
■ Rör på dig. Gå ut varje dag, oavsett väder.
■ Vuxna bör kontrollerar blodtryck och blodsocker.
■ Högt blodtryck går att behandla effektivt. Var inte rädd för att ta medicin om det behövs.
En hjärtinfarkt beror oftast på att en blodpropp har bildats och helt eller delvis täpper till hjärtats kranskärl.
Hjärtat får då syrebrist eftersom blodet inte kan passera som det ska och det kan vara livshotande.
Ring genast 112 om någon har symtom på hjärtinfarkt. > Mer på 1177
INNEHÅLL
Tropiska sjukdomar
- når även Europa
Denguefeber
Vattenkokaren
En hjärtesak
SPALTEN
Okunskap om vaccin
Vanligaste dödsorsakerna
2.7 miljoner dödsfall/år
Myggan är "det dödligaste djuret i världen" enligt Världshälsoorganisationen, genom att den överför dödliga sjukdomar och virus till människor.
En undersökning från Vaccin Direkt 2025 visar att bara en tredjedel av svenskarna vaccinerar sig inför utlandsresan.
Sex av tio uppger att de har låg eller ingen kunskap om vilka vaccin som rekommenderas.
Det är
INTE
farligt att resa
Tittar man på vad t.ex. pressen skriver mest om i USA om vad folk dör av, så är det självmord och terrorism.
Nästan inget om de vanligaste dödsorsakerna, som du kan se på bilden ovan.
Likadant är det med olyckor eller dödsfall på resor.
I verkligheten är det tryggt.
Det du läser om, är mest undantag.
Risken ökar naturligtvis om du är på en turistort, med sent festande, knark, i fel sällskap och rör dig i kvarter där inte ens de flesta lokalinvånare vill vara.
> Mer fakta
Våld är lyckligtvis en relativt sällsynt dödsorsak.
Även om det får mycket medieuppmärksamhet dör
fler människor av diarrésjukdomar än av alla former av våld tillsammans .
> Globala dödsorsaker